Mac 怎么滚动截图？3 种截长图的方法

你想截一整个网页、一段很长的微信或 Slack 聊天、一份文档，但 ⌘⇧4 截到屏幕边缘就停了。macOS 没有自带滚动截图。下面是三种解决办法，从仅限浏览器到适用任意应用。

方法一：浏览器开发者工具（仅限网页）

如果要截的是网页，浏览器可以渲染整页：

• Chrome： 打开开发者工具（⌥⌘I），按 ⌘⇧P，输入 Capture full size screenshot 并回车。
• Firefox： 右键页面，选择 截图，再选 保存整个页面。
• Safari： 开启“开发”菜单，打开网页检查器，在元素面板右键 html 节点，选择 捕捉截屏。

静态页面效果不错。但聊天软件、PDF 或浏览器之外的内容就无能为力了，带吸顶栏或懒加载图片的页面也经常出错。

方法二：手动拼接多张截图

一边滚动一边截几张有重叠的图，再用图片编辑器拼起来。任何地方都能用，但很慢，接缝也很难对齐。

方法三：用 Snapok 滚动截图（任意应用）

Snapok 会在你滚动时自动拼接，适用于任何能滚动的应用：浏览器、微信、飞书、Notion、PDF 阅读器、代码编辑器。

1. 按 ⌃⌘A，选中会滚动的区域，比如网页正文或聊天内容。
2. 点击工具栏中的 长截图，或按 ⌘L。
3. 在虚线框内往下滚动。也可以点 自动滚动，让 Snapok 帮你滚（需要辅助功能权限）。
4. 按 回车，拼好的长图会在编辑器中打开。

几个细节让结果更干净：

• 吸顶栏只出现一次。 滚动时位置不变的工具栏或聊天输入框，只在顶部或底部出现一次，不会重复。
• 自动裁掉侧边栏。 从不变化的列，比如聊天窗口旁边的会话列表，会被裁掉。
• 位置丢失？ 滚得太快导致相邻帧没有重叠时，面板会提示。往回滚一点继续即可。

在编辑器里可以加箭头和文字、加背景美化，然后复制或保存 PNG。长图也会存进截图库，可以按文字搜索。

该用哪种？

偶尔截一个网页，浏览器工具就够了。经常截聊天、文档或其他内容，滚动截图工具会快得多。Snapok 免费开源；也可以看看它和同样支持滚动截图的 CleanShot X、Shottr 的对比。